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Der Sommer ist da und mit ihm kommen nicht nur sonnige Tage und laue Nächte, sondern auch besondere Herausforderungen für unsere Haut. Sonne, Hitze und Chlor können die Haut strapazieren. 

Hier sind unsere Top-Tipps, wie du deine Haut in der warmen Jahreszeit gesund und strahlend hältst!

1. Sonnenschutz ist ein Muss

Das A und O für schöne Haut im Sommer ist der Sonnenschutz. Eine gute Sonnencreme mit mindestens SPF 30 sollte dein täglicher Begleiter sein, auch an bewölkten Tagen. Vergiss nicht, sie alle zwei Stunden und nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut aufzutragen.

2. Feuchtigkeit, Feuchtigkeit, Feuchtigkeit 

Die Hitze kann deine Haut austrocknen. Setze auf leichte, nicht fettende Feuchtigkeitscremes, die schnell einziehen. Produkte mit Hyaluronsäure sind ideal, da sie die Feuchtigkeit in der Haut binden und für einen frischen Teint sorgen.

3. After-Sun Pflege 

Nach einem Tag in der Sonne braucht deine Haut extra Pflege. After-Sun Produkte mit Aloe Vera oder Panthenol beruhigen und regenerieren die Haut. Ein kühlendes After-Sun Gel kann wahre Wunder wirken und ist besonders angenehm auf sonnenstrapazierter Haut.

4. Leichte Make-Up Looks

Im Sommer gilt: Weniger ist mehr. Schweres Make-Up kann bei hohen Temperaturen schnell verlaufen. Setze auf leichte Foundations oder getönte Feuchtigkeitscremes mit SPF. Ein wenig wasserfeste Mascara und ein Hauch von Lipgloss genügen, um einen frischen Sommerlook zu zaubern.

5. Ausreichend trinken

Wasser ist der Schlüssel zu schöner Haut. Gerade im Sommer solltest du darauf achten, ausreichend Flüssigkeit zu dir zu nehmen. Zwei bis drei Liter Wasser pro Tag helfen, deine Haut von innen zu hydratisieren und Giftstoffe auszuspülen.

6. Exfoliation nicht vergessen

Regelmäßiges Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen und sorgt für einen strahlenden Teint. Achte darauf, sanfte Peelings zu verwenden und deine Haut danach gut zu pflegen.

7. Schutz für die Lippen

Auch deine Lippen können durch die Sonne austrocknen und süröde werden. Verwende einen Lippenbalsam mit SPF, um sie zu schützen und geschmeidig zu halten.

8. Kühles Duschen

Nach einem heißen Tag in der Sonne tut eine kühle Dusche gut. Sie hilft, die Poren zu schließen und die Haut zu erfrischen. Vermeide zu heißes Wasser, da es die Haut zusätzlich austrocknen kann.

9. Richtige Ernährung 

Eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse versorgt deine Haut mit wichtigen Vitaminen und Antioxidantien. Besinders empfehlenswert sind Wassermelonen, Beeren und grüne Blattgemüse.

10. Kleidung als Schutz

Leichte, locker sitzende Kleidung aus natürlichen Materialien wie Baumwolle oder Leinen schützt die Haut vor der Sonne und lässt sie atmen. Ein Hut und eine Sonnenbrille sind nicht nur stylisch, sondern bieten zusätzlich Schutz.

Fazit

Mit diesen Tipps bist du bestens gerüstet, um den Sommer in vollen Zügen zu genießen und deine Hait dabei gesund und strahlend zu halten. Denke daran, deiner Haut Pflege zu geben, die sie braucht, und gönne dir auch mal eine Auszeit im Schatten. Deine Haut wird es dir danken!

Viel Spaß beim Lesen und Pflegen!